Natha Yoga  Adultes

Tout public

Horaires et lieux : 

Le mardi de 18h15 à 19h45 - Salle Anatole France

Tout public

Horaire et lieu : 

Le mardi de 17h00 à 18h00 - Salle Anatole France

Cotisation : 198 € + l'adhésion

Public âgé ou à mobilité limité, personnes en soins de suite (8 participants maximum)

Yoga adaptatif disponible avec ou sans prescription Sport Santé

Le jeudi de 15h30 à 17h00 - Centre Omnisports - Salle Ritter 

Cotisation : 370 € + l'adhésion

Le Natha est l'enseignement issu du nord de l'Inde, qui s'inscrit dans la tradition du yoga tantrique, ancestral, des Nathas (maîtres du Hatha Yoga, dévoué à leur pratique) et du Krya Yoga. Les bases du Natha Yoga permettent d'acquérir une pratique du yoga précise dans l'alignement postural et la fluidité du geste en phase avec le souffle. Un enseignement basé sur un enchaînement de postures calées par la respiration. Une pédagogie rigoureuse et attentive pour une restructuration posturale et respiratoire progressive. Adaptée aux capacités de chacun.

Message de Prudence :

Je suis ravie de rejoindre l'équipe de l'ALB pour partager ma passion pour le Yoga. J'ai découvert cette pratique il y a douze ans, et j'ai depuis expérimenté à quel point le Yoga est un outil exceptionnel pour diminuer les douleurs physiques et par conséquent, clarifier l'état mental et émotionnel. J'ai choisi de me spécialiser dans le Yoga de l'alignement (inspiré du Yoga lyengar) et grâce à ma formation de professeur avec Jyotis Accompagnement en 2023, j'ai à coeur aujourd'hui de proposer un partique accessible et joyeuse lors de mes cours.

Très heureuse de vous rencontrer bientôt, en janvier 2025 !

Equipement nécessaire avec Prudence : votre tapis, 2 briques, une sangle, une couverture, des vêtements confortables pour bouger et si besoin un oreiller.

Equipements nécessaires Natha Yoga : votre tapis, 2 briques, une couverture, vêtements confortables pour bouger et si besoin un oreiller.

Questionnaire de santé à remplir (personnel, ne pas nous le transmettre). Attester avoir NON au questionnaire. En cas de réponse positive, nous transmettre un certificat médical d'aptitude.