Swiss Ball Pilates
Swiss Ball Pilates
Le swiss ball est un des matériel utilisé en pilâtes qui permet de travailler sur l'équilibre.
Permet de travailler les muscles en douceur, de raffermir, assouplir, travailler sur la coordination et grâce à la respiration agir sur le stress.
Permet de corriger des mauvaises postures, et renforcer les muscles profonds notamment le dos et les abdos.
Animé par Aurore
Jours et horaires :
Lundi de 10h30 à 11h30 Complet
Mercredi de 10h00 à 11h00
Cotisation : Forfait Gym + adhésion
1 cours de 1 h 00 = 159 €
2 cours au choix = 242 €
3 cours au choix = 344 €
Lieu habituel : Centre Omnisports – Salle RITTER
25 avenue Curnonsky – 95250 BEAUCHAMP
Pendant les travaux du Centre Omnisports :
Salle 2 & 3 Anatole France
18 avenue Anatole France - 95250 BEAUCHAMP
Questionnaire de santé à remplir (personnel, ne pas nous le transmettre). Attester avoir répondu NON au questionnaire. En cas de réponse positive, nous transmettre un certificat médical d'aptitude.
Avec le soutien de l'ANS Agence Nationale du Sport
