Sophrologie
Sophrologie
Une parenthèse dans votre quotidien, un moment de détente, de bien-être c'est ce que nous vous proposons grâce à la sophrologie.
Cette méthode liant le corps et le mental, vous permet de vous concentrer sur le positif.
Par des exercices simples basés sur la respiration, la contraction/détente musculaire ainsi que la visualisation, vous pourrez améliorer votre quotidien.
Vous serez guidés, en toute bienveillance, au fil de ces 10 séances aux objectifs ciblés.
A l'issue de chaque séance, vous aurez les supports nécessaires pour refaire facilement ces exercices chez vous. Ainsi vous deviendrez autonome pour retrouver les sensations voulues dans les moments les plus opportuns.
Profitez d'un moment de bien-être dans l'immédiat et savourez également les bienfaits sur votre esprit et votre corps dans votre vie quotidienne.
Animé par Chrystelle Albert
Horaires et jours :
Une séance par mois le samedi 14h00/15h00
17/09 - 15/10 - 12/11 - 10/12 - 14/01 - 11/02 - 18/03 - 15/04 - 13/05 - 10/06
Cotisation : 186 € + adhésion
Lieu
Centre Omnisport - salle Ritter
25 avenue Curnonsky - BEAUCHAMP